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大学生心理健康日||悦纳自我 感恩生活

时间:2021-05-31 14:46:13

   大学生心理健康日||悦纳自我 感恩生活

   树立心理健康意识

   5月25日是全国大学生心理健康日,正规买球app十大排行、传播与艺术分院青年志愿者先锋队联合团委举办525全国大学生心理健康活动日,在5月25日中午十一点四十,于二号楼门前举办这次活动,传院领导、老师非常重视这次的节日,包括大学生的心理健康问题、心理认知问题,努力提高大学生心理健康水平。其核心主要内容是:关爱自我,了解和接纳自我,提高自身的心理素质,进而爱别人,爱社会。


  “5.25“是“我爱我 ”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆,关注自己的心理健康。


   与心灵相约,与健康同行

   心理健康教育目标在于使学生不断正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,培养学生健全的人格和良好的个性心理品质,我们特别举行心愿便利贴活动、专业心理答卷与对少数有心理行为问题和心理障碍的学生,给予科学的心理咨询和辅导,是使他们尽快摆脱障碍,调节自我,形成健康的心理品质,提高心理健康水平。


  清静心看世界,欢喜心过生活

 现在对心理健康的标准是这样定义的:

 一、具有充分的适应力;

 二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;

 三、生活的目标切合实际;

 四、不脱离现实环境;

 五、能保持人格的完整与和谐;

 六、善于从经验中学习;

 七、能保持良好的人际关系;

 八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪;

 九、在不违背集体利益的前提下,能够有限度地发挥个性;

 十、在不违背社会规范的前提下,能够恰当地满足个人的基本需求。

   让美好心灵一路随行

    一盏灯,可以为黑暗中摸索行进的路人照亮前行的道路; 一盏灯,可以为航海迷途的船只,指明彼岸的方向; 一盏灯,可以给濒临绝望的人以黎明的曙光和新生的希望。美好的心灵,就是一盏灯,是一片熠熠生辉的华彩和光亮。而在当代,心理健康问题令全社会堪忧。所谓一个人的健康,已不仅仅只是指身体的健康。在物质文化相当发达的现代,体格的健康问题已渐渐淡出了人们的视线,随着科学技术的不断发展与进步,今天的学生的心理健康水准却不断下降。而这无尽的祸害中,互联网首当其冲。作为新时代的产物,它给我们带来享之不尽的好处,却也从诸多方面危害了许多学生的心灵。


  塑造阳光心态 体验美丽人生

    做一个心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,莲花就是莲花,只要去看,不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态,改变我们的初衷,而比较的结果,使人不是自卑,就是自傲,总之是流于平庸。一个人一旦没有了自信,就会脱离正常的生活轨道。做一个心理健康的人,会欣赏。人生不必苛求完美,只要你拥有一个轻松自我的微笑,只要你拥有一份向上进取的心境,只要你满意于自己的踏实努力,便能够好好地欣赏到别人,别人也能欣赏你。

    做一个心理健康的人,要安心。围棋多占一格就胜,缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词,则必然形成一格不漏地获胜,这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力,这时的人生则一无所有。安心并我们的目的,安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词,就是安心。我们要做一-个身体健康的人,更做一个心理健康的人!

   总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄与地球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。


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